- La méthode Racquetfit

RacquetFit est une organisation dédiée à l'étude du fonctionnement du corps humain, du tennis et comment savoir si votre corps a un impact  sur votre performance au tennis.

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Depuis sa création en 2016, RacquetFit a étudié tous les types de joueurs, des meilleurs professionnels de l'ATP et de la WTA aux joueurs de tennis amateurs de compétition et des joueurs du week-end.

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Des données sur des joueurs de toutes formes, tailles, âges et niveaux de et de tous les niveaux de forme physique ont été recueillies pendant cette période.

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En utilisant ces données, RacquetFit a découvert comment un corps qui fonctionne correctement et comment  un joueur peut  atteindre ses objectifs.

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un corps qui fonctionne correctement (qui utilise au mieux ses capacités de ses capacités) permet à un athlète de jouer au tennis de la manière la plus efficace possible.

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De plus, RacquetFit a analysé comment les limitations physiques du corps d'un joueur peuvent affecter négativement la mécanique des coups de tennis et potentiellement conduire à des blessures.

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La mission de RacquetFit est d’accompagner les joueurs (amateurs et professionnels) ainsi que les personnes travaillant dans le monde du tennis sur la relation entre les possibilités biomécaniques du  corps et le tennis.

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Les fondateurs de la Méthode:

- Jeff Salzenstein .Jeff est un professionnel d'élite de l'USPTA, un entraîneur de haute performance de l'USTA.  Ancien joueur de l'ATP Tour  pendant 11 ans, de 1996 à 2007, (N°10 au classement national américain derrière Andy Roddick Agassi....)

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-  Mark Kovacs, cofondateur de l'International Tennis Performance Association (iTPA), organisation mondiale de formation et de certification pour les personnes qui travaillent avec des athlètes de tennis dans les domaines de l'amélioration des performances et de la prévention des blessures. formateur des entraîneurs pour l'United States Tennis Association (USTA),il a été champion américain et champion NCAA de tennis en double et a été entraîneur de tennis et préparateur physique pendant plus de 15 ans.et préparateur physique depuis plus de 15 ans.

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- Greg Rose est chiropracteur et ingénieur, spécialisé dans l'évaluation le mouvement humain, le traitement des athlètes en rotation, la saisie et l'analyse de la biomécanique tridimensionnelle,  cofondateur de TPI, le principal centre mondial  de recherche  et de science consacré à l'étude du golf,  co-développeur de l'évaluation sélective du mouvement fonctionnel (Selective Functional Movement Assessment (SFMA).

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RacquetFit est partenaire de la la United States Professional Tennis Association (USPTA): association des professionnels de l'enseignement du tennis et des entraîneurs aux Etats Unis.

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Exemple d'un test RacquetFit:

L'extension multi segmentaire à un seul bras

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Position de départ en se tenant droit, les pieds joints et les orteils pointant vers l'avant. lever un bras en flexion complète de l'épaule,
avec le coude tendu et aligné avec l'oreille ou derrière l'oreille. Pousser ses hanches vers l'avant et de se pencher vers l'arrière aussi loin que possible, simultanément. Regarder vers le haut en direction des mains pendant le mouvement.

Réaliser le même test de l'autre côté

 Le test est réussi d'un côté  si:
- le membre supérieur  reste fléchi ( bras en regard de l'oreille) coude tendu  pendant toute la durée du mouvement,
-l'avant du bassin tombe à l'aplomb des orteils,
-l'omoplate tombe à l'aplomb les talons,
-l'exécution du mouvement est réalisé  sans douleur, sans compensations, et sans effort excessif.
 

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